第三章 疗效非凡的无痛灸治疗法

灸的种类
1.将艾草放在掌心很多人一听到“灸”，就会认为“很烫，会留下疤痕”。其实也有不着痕迹的灸治方法，因为，可以依艾草的分量调整至人能够忍受的热度。
灸可分为会留下疤痕的有痕灸，以及不留下疤痕的无痕灸。
有痕灸是用灸分解烧过的皮肤组织让血
2.两手夹着搓揉管吸收该物质，从而在血液内制造免疫物质的身体反应的方法，治疗或预防各种疾病。有打脓灸、焦灼灸和透热灸三种，现在最常使用的是透热灸。
另外，无痕灸的目的是利用温热刺激，产生有效的身体反应。除知热灸、生姜灸和蒜灸之外，还有将香或艾草放入器具内的温灸。3.捏成需要的大小，做成小金字塔形
这里要说明的是最常用的透热灸、知热灸、生姜灸和蒜灸的灸法。透热炙的渗透热度让人感觉最舒服，知热炙和生姜炙的热度也比较受欢迎。
做过几次后，就可以知道适合自己的艾草大小和次数了。
不过，脸部、颈部前面的血管或神经以及孕妇的下腹部等，不可以灸。另外，发烧、非常疲劳、目眩或心悸得很厉害、饮酒后、空腹或是刚吃完饭时，都应避免用灸。香点燃去掉灰，一面转动一面靠近艾草点燃，热了就拿掉透热灸
将艾草放于手心上，用两手夹着搓揉，然后轻轻捻撕艾草，做成米粒大或是其一半大小的金字塔形使用生姜薄片的生灸（圆锥形）。如果手湿，艾草则会粘在手上，所以要先将手擦干。
将艾草放在穴道上前，先稍微弄湿穴道四周，这样艾草就不易倾倒。然后 ，将香点燃、去灰靠近艾草，转动香头将其点燃。成人每个穴道反复做5~７次，儿童做1~3次。
知热灸
知热灸比透热灸所用的艾草大得多，差不多如拇指大。将其做成金字塔形放在穴道上，用香点燃。一感觉到热度，就用手或小钳子将艾草拿掉，以免在皮肤上留下痕迹。每个穴道做1~3次。
生姜灸和蒜灸
将生姜或蒜切成薄片放在穴道上，其上再放艾草。然后将小指般大小的艾草做成金字塔形，用香点燃。因艾草的热度被生姜或蒜所吸收，所以并不会觉得烫。
值得指出的是：艾草小，尤其是直接接触皮肤面积要小，才不会灸起来烫得受不了。还有，如果艾草捻得太硬，热度也会很高，所以必须使用捻得松软的艾草。穴道位置的找寻法
“”符号表示位于身体中心线上，只有一个穴道。“”符号表示在身体中心线左右对称位置上，有两个穴道。穴 道 名经 络 名穴 道 的 位 置足三里阳明胃经胫骨外侧、膝下３寸。膝弯曲拇指置于膝盖骨上，食指顺着胫骨方向，中指指腹所接触的部位。压起来会痛。委中太阳膀胱经膝的后面，横皱纹的正中央。胃俞太阳膀胱经背部第二胸椎棘突起下方外侧15寸的地方。阴郄少阴心经腕关节内侧。手心向上，腕关节横皱纹的小指侧（神门）往手臂方向5分处。殷门太阳膀胱经大腿后侧正中央。脸朝下，脚弯曲，会产生肌沟，其肌沟的正中央。阴陵泉太阳脾经胫骨内侧膝下。脚伸直用手指顺胫骨边缘向上摸，骨头突出部分手自然停住的地方。翳风少阳三焦经耳下。压耳垂，耳垂末端所接触的地方，乳样突起（耳后指大骨头）前下方的凹处。会阳太阳膀胱经尾椎骨末端旁边5分的地方。解溪阳明胃经踝关节的前面。由脚板经胫骨的两条粗肌间的凹陷处，系鞋带的地方。外膝眼奇穴膝盖头。膝立起来膝盖头会出现两个像眼睛的凹处，其外侧的凹处。膈关太阳膀胱经背部第七胸椎棘突起下方外侧3寸的地方。角孙少阳三焦经头侧面。耳廓向前折，所折耳廓上端接触的地方。发根处。膈俞太阳膀胱经背部两肩胛之间。第七胸椎棘突起下方外侧15寸处。关元任脉肚脐下3寸，腹部中心线上。完骨少阳胆经耳后乳样突起（耳后的隆起），下端向上一根食指宽度的凹处。肝俞太阳膀胱经背部第九胸椎棘突起处下方外侧15寸的地方。颧髎太阳小肠经位于脸颊，外眼角及颊骨隆起处的正下方。有个凹处，用手指向下向上压会痛。气海任脉肚脐下15寸的地方。气舍阳明胃经颈部前面。锁骨内端的凹处。期门厥阴肝经位于腹部。乳头正下方，第九根肋骨和腹部的交界处，位于左右。鸠尾任脉心窝的中央，胸骨下端向下1寸处。窍阴少阳胆经耳朵正后方乳样突起（耳后拇指大的骨头）上面的凹处。颊车阴阳胃经耳垂下。口张开，下巴上下动，耳下会动，其凹处。曲垣太阳小肠经位于背部。肩胛骨内侧的上方。曲池阳明太阳经手肘弯曲形成横皱纹，其拇指侧边缘。曲泽厥阴心包经肘关节部位。手肘弯曲时手正面会成横皱纹，其正中央粗肌的小指侧。迎香阳明大肠经鼻翼旁，鼻孔旁5分处。下关阴明胃经用手指由耳前沿颊骨往鼻翼处压，凹陷的地方。张大口会隆起。郄门厥阴心包经前臂手正面的中央。手腕和手肘的中间。孔最太阴肺经前臂内侧。手肘弯曲所形成之横皱纹靠拇指侧（尺泽）往手腕方向3寸处。肓俞少阴肾经肚脐旁5分处。厥阴俞太阳膀胱经背部左右肩胛骨之间。第四胸椎棘突起下方外侧15寸的地方。缺盆阳明胃经颈部前面。锁骨上方凹处的中央。血海太阴脾经膝内侧。膝盖骨内侧向上2寸。大腿用力伸直时，沿着膝盖内侧会形成肌肉沟，位于沟的尽头。肩臑阳明大肠经肩端。颈根部和肩端形成的凹处。肩井少阳胆经肩部中央。颈根部和肩端的正中央。肩贞太阳小肠经肩部后侧。手臂下垂时腋下的背侧会形成纵皱纹，其下端向上1寸的地方。骨颅少阳胆经太阳穴的正中央。合谷阳明大肠经位于手背面，拇指和食指分叉之间。沿着骨头压食指靠拇指侧，手指自然停止的地方。巨阙任脉心窝的中央。胸骨下端向下2寸处。巨髎阳明胃经鼻旁。瞳孔正下方、鼻翼向外一根手指宽的地方。三阴交太阴脾经内脚踝旁边。内脚踝向上3寸的骨端。三焦俞太阳膀胱经腰部第一腰椎棘突起下方外侧15寸的地方。攒竹太阳膀胱经眉毛内端。位于眉毛内。志室太阳膀胱经腰部第二腰椎棘突起下方侧3寸处。四白阳明胃经眼睛下方。瞳孔正下方1寸。向鼻翼方向压眼窝下缘找寻，凹下有痛感的地方。尺泽太阴肺经肘关节正面。手肘弯曲所形成横皱纹的拇指侧。髃俞太阳小肠经肩部后侧。手臂下垂时腋下背侧形成之纵皱纹的上端。少海少阴心经肘关节正面。手肘垂直弯曲所形成之横皱纹靠小指侧。照海少阴肾经肘关节正面。内脚踝向脚底方向1寸，压起来会痛的地方。承山太阳膀胱经位于小腿。用手指由脚跟向上压跟腱时，肌肉鼓起手指自然停住的地方。小肠俞太阳膀胱经腰部第一腰椎棘突起下方外侧1寸5分的地方。次髎太阳膀胱经腰部第一腰椎棘突起下方外侧7分处。位于第二后腰骨孔。身柱督脉背部第三胸椎棘突起下方。神封少阴肾经胸部中央。左右乳头正中央（膻中）旁2寸的凹处。神门少阴心经腕关节边端。手心向上，腕关节弯曲会形成横皱纹。其横皱纹靠小指侧略凹下的地方。心俞太阳膀胱经背部左右肩胛骨之间。第五胸椎棘突起下方外侧15寸的地方。肾俞太阳膀胱经腰部第二腰椎棘突起下方外侧15寸的地方。水道阳明胃经位于下腹。肚脐旁2寸（天枢）向下4寸的地方。水突阳明胃经颈部前面。喉头旁15寸处，（人迎）与其正下方锁骨凹处（气舍）的中间。胸锁乳突肌的边缘。水分任脉肚脐正上方1寸的地方。睛明太阳膀胱经位于眼眶。内眼角与鼻根头的正中央。大赫少阴肾经位于下腹。肚脐正下方4寸（中极）旁5分处。太溪少阴肾经内脚踝旁边。内脚踝最尖部位后面5分处。大迎阳明胃经位于下颚。往下颚方向摸下颚骨时，会有个凹处，感到脉动的地方。大巨阳明胃经位于腹部，肚脐旁2寸处（天枢正下方2寸）。太冲厥阴肝经脚背面、拇趾和食趾间分叉点往踝方向2寸处。若是动脉则轻压。大肠俞太阳膀胱经腰第四腰椎棘突起下方外侧15寸处。位于左右腰部骨盘最突出端的连线上，即是第四腰椎棘突起。大椎督脉颈后。头向前弯时有两块骨头隆起，位于其间。第七颈椎和第一胸椎棘突起之间。太阳奇穴眼睛旁边。眉毛末端和外眼角末端的中间，向后退一食指宽度的凹陷处。膻中任脉胸部中央。左右乳头连线与胸部中心线的交点上。筑宾少阴肾经胫骨内侧。内脚踝向上5寸处，小腿大肌肉的边缘。治喘奇穴背部第七颈椎棘突起，和第一胸椎棘突起之间外侧1寸的地方。地仓阳明胃经嘴巴旁边，唇角向外4分处。中脘任脉腹部中心线上，心窝和肚脐的正中央。中极任脉肚脐下4寸。位于腹部中心线上。中府太阴肺经胸部上部位。锁骨外端凹处向下2寸处。登山背包带接触的地方。中膂俞太阳膀胱经腰部第四腰椎棘突起外侧15寸处。听宫太阳小肠经耳朵旁。耳朵正前面之耳珠（称为小耳垂突起）的前中央。张口就凹下的地方。长强督脉尾椎骨的末端。通天太阳膀胱经位于头顶的斜前方。正中心线（从眉宇、鼻子分开）的前中央。旁15寸处，前后根向上4寸的地方。手三里阳明大肠经手臂背面。肘关节横皱纹靠拇指侧边端（曲池）往手指方向2寸处。天溪太阴脾经胸部旁边。第四根肋骨略上方。乳头斜上方2寸处。天枢阳明胃经肚脐外侧2寸处。天宗太阳小肠经背部肩胛骨中央凹处。肩胛棘中央和乳样突起（耳后的骨块）的正中央。天窗太阳小肠经沿颈部侧面之肌（胸锁乳突肌）用手指向下找，和喉头一样高，有动脉脉搏的地方。有凹下。天柱太阳膀胱经颈部后面。发根、两条粗肌肉（僧帽肌）外侧的凹侧处。天鼎阳明大肠经颈部侧面。喉头外侧3寸再往下1寸的地方。内膝眼奇穴膝盖头。膝盖立起来膝盖头出现两个像眼睛的凹处，其内侧的凹处。天突任脉颈部前面的中央部位。胸骨上方的凹处。天容太阳小肠经颈部侧面。下颚角后面、肌（胸锁乳突肌）的边缘。瞳子髎少阳胆经眼眶处。外眼角向外5分处，骨头稍微凹下的地方。内关厥阴心包经手臂正面，腕关节正中央向上2寸的地方。两条粗筋之间。乳中阳明胃经位于胸部，乳头的中央。脑户督脉头部后面。仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹处。肺俞太阳膀胱经背部第二胸椎棘突起下方外侧15寸的地方。耳鸣
调整点治疗点位于颈后、颈部凹陷中央向外斜下约2厘米的地方。准确来说是与天柱、风池形成倒三角形的顶点。臂髃阳明大肠经手臂背面，肘关节靠拇指侧的弯曲处（曲池）向上7寸的地方。百会督脉头顶上。两耳经头顶连线与鼻、眉宇到头顶连线的交叉点上。脾俞太阳膀胱经背部第二胸椎棘突起下方外侧15寸处。风池少阳胆经颈后。后发根的凹处。后颈凹中间向下1寸的地方。风府督脉颈后。盆凹上部位压起来会痛的地方。风门太阳膀胱经背部第二胸椎棘突起下方外侧15寸的地方。胞肓太阳膀胱经腰部第二腰椎棘突起下方外侧3寸的地方。膀胱俞太阳膀胱经腰部第二腰椎棘突起下方外侧15寸的地方。命门督脉腰部第二腰椎棘突起下方。涌泉少阴肾经脚底。五根脚趾内弯凹下的地方，第二和第三趾间波浪形波纹的内侧。腰眼奇穴腰部第四腰椎棘突起下方外侧35寸。俯卧时腰上形成两个凹下的地方。阳溪阳明大肠经腕关节背面。拇指用力伸直关节上会出现两条筋，其间的凹处。阳池少阳三焦经腕关节中央，手背面正中央的凹处。阳白少阳胆经眼睛旁边。瞳孔正上方，眉毛中央部位向上1寸处。梁丘阳明胃经膝的外侧。膝盖外侧向上2寸。膝一伸直，盖骨外侧就形成肌肉沟，其沟的尽头。廉泉任脉颈部前面的中央部位。喉头正上方，横皱纹的正中央。