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家庭生活小窍门

作者:赵佩琦字数:476460状态:连载

保健养生篇八、各种征状辨别与护理辨病

【口味异常辨病法】口味异常,是体内有病的表现:①口香:多见糖尿病重症。②口甜:多为脾胃湿热。③口苦:多为肝胆有热、胆气蒸腾。④口咸:多见肾虚患者。⑤口酸:多为肝胆有热。⑥口淡:多见脾胃虚寒或病后脾虚。⑦口臭:多为消化不良、食积。⑧口辣:多为肺热壅盛。当发现口味异常时,应及时向医生说明,及早治疗,并适当调理。
【中风先兆识别法】在中风前一两天常出现异常症状:①血压明显增高,伴头昏头痛,并烦躁、恶心、嗜睡。②反应迟钝、记忆力减退、判断力减弱。③说话不连贯,言语不清晰。④一侧上肢、下肢或面部突然麻木、四肢乏力,握物不紧。⑤暂时性眼球斜视。发现以上症状,应考虑中风的可能,及时请医生检查。
【手表估测体温法】人的正常体温是36.8~37℃,此时,脉搏每分钟跳动76次。当你用表测得脉搏跳动每分钟100~120次时,体温则为37.5~38℃,若脉搏跳动每分钟120~140次,体温则在38℃以上。此法不适用于心动过速的患者。
【月经异常识别法】①时间:月经周期应是28~30天,相差1~2天也属正常;相差天数过多为异常。②颜色:一般为暗红色;鲜红、紫红或清黄都为异常。③月经正常的稍带粘性;又粘又稠,或清利如水,或血块大而坚硬,都属异常。④血量:一般第一天和最后一天出血量较少,中间稍多些;如一下子出血过多,或自始至终出血都很少,都属异常。
【月经初潮预测法】少女初次月经来潮可以这样推算:从其出生日起,到5048日即是初次来月经的时间,误差不过5日左右,瘦弱者有可能推迟1个月左右。父母可预先为少女做些准备和指导。
【心脏病发作早期信号识别法】①胸正中、手臂内侧疼痛,以左侧为常见。②左胸骨或整个上胸部疼痛。③牵涉到胸正中、颈、颌部疼痛。④胸部较大面积疼痛,颈、颌、手臂内侧疼痛。⑤颈中部下端、直到颈上部两侧,两耳间的颌部疼痛。⑥上腹部疼痛。⑦两块肩胛骨间疼痛。⑧右臂内侧从腋窝直至肘腕部疼痛。
【心脏病孕妇危险信号识别法】①静息时,心跳每分钟超过100次,呼吸每分钟超过20次。②从事轻微活动即感到胸闷、心慌、气促。③睡到半夜常因胸闷、气急而醒,需端坐或吸入新鲜空气才能好转。发现上述现象,应送孕妇去医院诊治。
【心脏病自测法】①嘴唇、指甲是否呈青紫色。②上坡、上楼时是否气喘吁吁。③用力工作时是否感到胸中憋闷。④脉搏跳动每分钟是否经常在100次以上。⑤腿脚是否经常浮肿。如同时出现上述两种情况,应去医院检查。
【皮肤病变测定糖尿病法】①颜面和手足多有泛发性淡红色斑,以额部为甚,伴有眉毛外侧脱落。②手足背和耳廓见淡红色环状结节,伴爪甲增大变硬,可播散全身。③足缘、足趾、小腿伸侧和手背有灼烧状、紧缩性的小水泡,无痛,两周左右自然痊愈,不留疤痕。④颈部、上背和肩部出现非凹陷性板状皮肤硬化。⑤四肢伸侧出现对称性黄色结节,周围轻度潮红。⑥四肢末端出现溃疡、坏疽,溃疡前有水泡,⑦下肢出现边缘清晰的橙黄色萎缩斑、中央硬化,有时形成溃疡。⑧小腿胫骨前起初出现红斑、小水疱、紫癜,逐渐形成圆形褐色萎缩斑,轻度凹陷。⑨全身瘙痒,尤以外阴、肛门、头皮等部位为甚。⑩颜面多汗,而躯干及下肢少汗。
【生理衰老识别法】人的生理衰老有以下指标,可供参考:①器官功能减退:血管、动脉硬化、心脏萎缩、眼花耳聋。②男性腹部脂肪肥厚,女性腰部脂肪增多。③体重:30岁以后比30岁时重3000克,是衰老的标志。④身高:30岁后比30岁时身矮超过2厘米,是衰老的标志。
【幼儿大便辨病法】①饥饿便:大便量少,色深绿,伴黏液,常因奶水不足引起。②痢疾便:大便呈黏液、血液、脓液状,伴腹痛及大便不完的感觉,24小时排便10次以上。③消化不良便:大便黄绿呈水样,带有白色小块和黏液,形如捣烂的熟鸡蛋,带泡沫,24小时排便5~10次。④血便:粪便表面有鲜血,可能是直肠息肉或肛门疾病。⑤肝炎便:连续几天大便呈灰白色,形如豆渣,多为肝炎患者。⑥柏油便:大便呈黑色柏油样,多是胃或十二指肠出血。
【幼儿蛔虫病辨识法】出现下列症状,可能是幼儿患了蛔虫病:①反复肚子痛,多发生在肚脐周围,原因不明。②反复出现荨麻疹。③白天并未紧张激动,夜间睡眠时却经常磨牙。④舌面有边缘整齐的乳头状红色丘疹。⑤龈缘处附近有密集型的灰白色小颗粒。⑥白眼球上有三角形、圆形或半月形的蓝色斑点。⑦脸上有指头大小圆形白色癣块。⑧吃得不少,但日益消瘦。
【幼儿睡卧不安识别法】①生理性睡卧不安:3岁以下尿床、过饥过饱、饮水过量、皮肤过敏及中枢神经发育未完善等引起。②病理性睡卧不安:由器质性遗尿、夜惊噩梦、癫痫、高热、肠道寄生虫、龋齿、瘙痒、药物反应等引起。③反应性睡卧不安:由蚊叮虫咬、过度兴奋、紧张、惊吓、恐惧、噪音及灯光干扰等引起。
【幼儿腹痛辨病法】①上腹部痛:多由食物不洁或暴食引起的胃痉挛性痛。②左下腹痛:如伴有粪便异常,可能是痢疾或结肠炎。③右下腹痛:手压疼痛部位,突然放手后疼痛加剧,称反跳痛,伴有反跳痛及呕吐、发热者,可能是急性阑尾炎。④脐周疼痛:部位不固定,疼痛一般不重,但经常发作,可能是肠蛔虫病。⑤腹痛剧烈,腹部可有及条索状肿块,伴呕吐,可能是蛔虫性肠梗阻。⑥脐周及全腹剧烈疼痛:伴有皮下出血点,可能是过敏性紫癜。
【动脉硬化自测法】动脉有否硬化,可用下述方法自我判断:①记忆力减退,人名、数字、日期常记不住,要做的事转身就忘掉。②拿筷子、拿笔时手指明显地不断哆嗦。③行动缓慢、反应迟钝。④有时会觉得局部皮肤有蚂蚁在爬的感觉。⑤头晕头痛经常发作,时轻时重。⑥情绪不稳定、遇事易冲动,说话语无伦次。
【汗液辨病法】①睡后盗汗:可能是肺结核病。②易出汗伴有心悸:多见甲状腺功能亢进。③不易出汗、小便数量骤增:可能为糖尿病。④胸口出汗:多是思虑过度引起。⑤手心出汗:常是紧张所致。⑥重危病人仅额头出汗:提示病情恶化。⑦气温高而不出汗:慎防中暑。⑧老人半身出汗:是中风的警报。⑨高热汗后四肢厥冷:体质极虚。
【妇女疾病先兆识别法】①异常白带:白带变为黄色,呈高粱米汤样,洗肉水样,脓性样,或有臭味。②出血:阴道不规则出血,时多时少,或淋漓不尽,或性交出血。③阴道有脱出物:子宫或黏膜下肌瘤自阴道内脱垂,勿自行还纳。④阴部瘙痒:外阴、阴道持续瘙痒。⑤外阴部出现肿块:阴道长出赘生物,甚至破溃后久治不愈。⑥闭经:女子17岁无月经初潮。⑦性交痛:性交时阴道干涩等原因引起疼痛,甚至性交困难。⑧下腹疼痛:下腹部持续性剧痛或阵发性绞痛。⑨腹部包块:下腹正中或一侧出现包块,手可打及。⑩月经不调:绝经前的妇女经期间隔短于20天,或超过40天。发现上述情况应找医生查明原因,及时治疗。
【舌苔辨病法】①牛肉舌:舌面绛红如生牛肉,见于糙皮病。②毛舌:舌面敷有黑褐色毛,见于久病衰弱、长期用广谱抗菌素有霉菌生长的病人。③光滑舌:舌面光滑如镜,呈粉红色或红色,见于缺铁性贫血、恶性贫血、慢性萎缩性胃炎等。④干燥舌:舌干燥、舌体缩小,见于放射治疗后,或鼻部疾病而张口呼吸、唾液缺乏者。⑤舌体增大:暂时性增大:见于舌炎、口腔炎、舌的蜂窝组织炎、脓肿、血肿、血管神经性水肿;长时间肿大:见于克汀病、黏液性水肿和先天愚型、舌肿瘤等。⑥厚苔舌:在舌中部及根部有厚苔,见于伤寒。⑦草莓舌:舌乳头红肿胀大如草莓状,多见于长期发热、猩红热患者。
【色素痣癌变识别法】色素痣有下述情况之一者应警惕癌变的可能,最好及时就医。①痣表面溃破,容易出血。②痣周围出现红晕。③短期内痣迅速扩大。④痣周围出现小的色素痣。⑤痣形态不规则,表面不光滑,并伴有疼痛感。
【危重病人呼吸异常识别法】危重病人呼吸异常应慎重观察:①潮式呼吸:呼吸由浅慢逐渐转为深快,再逐渐转为浅慢,并有短暂停顿,像潮水涨落不断反复。说明病人呼吸中枢已趋衰竭。②点头呼吸:病人呼吸时,头随着上下移动,并处于昏迷状态,是病人临终的信号。③病人连续抽吸两次,说明呼吸中枢已经衰竭。④病人呼吸一段时间后,突然停止片刻又开始呼吸,几度反复,预示呼吸即将完全停止。⑤呼吸时只见下颌活动,预报病人濒临死亡。⑥叹息呼吸:病人在急促呼吸之中时而叹息一次,是呼吸中枢告竭的信号。⑦鼾声呼吸:病人在呼吸中,不时发出不同于正常人打鼾的阵阵粗大鼾声,是死亡的警报。
【尿液辨病法】①尿液黄色或琥珀色:多见于发热后。②黄褐色、黄绿色:常为肝炎、胆结石引起的黄疸。③淡红色、红色:可能是尿路结石、肾炎、肾脏肿瘤。④乳白色:可能是泌尿道化脓性疾病、丝虫病、肿瘤压迫淋巴管等。
【听力自测法】①有否发现自己常常问:“你说什么?”②是否有人经常抱怨你把电视机或收音机开得太响?③别人觉得好笑的话,有否常常听不清?④有人责备你注意力不集中吗?⑤有人抱怨你说话太响吗?⑥听隔壁房间传过来的谈话感到困难吗?⑦打电话时,你是否觉得只有一只耳朵比较管用?⑧是否对于喧闹声不感到怎么讨厌?⑨听成群人谈话是否感到吃力?⑩是否有过耳鸣的现象?如果出现上述现象比较多,说明听力有问题,应去医院诊治。
【步态辨病法】①剪刀步态:步幅小而慢,双腿僵直,两脚向内交叉,两膝靠近,呈剪刀状。常见于脑性瘫痪、家族性痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变。②醉汉样步态:行走不稳、摇摆不定如醉状,抬脚缓慢,落地重如跺脚,常见小脑炎症等小脑病变。③跨越步态:行走时为避免足趾撞击地面而抬脚很高,常见于腓总神经麻痹。④鸭行步态:如鸭行,挺胸凸肚,臀部左右摇摆,常见于进行性肌肉营养不良。⑤偏瘫步态:患侧上肢屈曲,摆动消失,下肢僵直,脚向外甩,呈划圆弧状,常见于脑血栓、脑出血等中风后遗症。⑥震颤麻痹步态:步行开始较慢,逐渐加快,呈小碎步,步态显得慌慌张张,常见于震颤麻痹综合症。
【肚脐辨病法】①圆形:下半部丰厚朝上,显示男子脏腑健康,精力充沛。②满月形:结实,丰满,显示女子身心健康,卵巢机能良好。③向上形:向上延伸呈三角形,可能是胃、胆囊、胰腺疾病。④向下形:呈向下的三角形,可能是胃下垂、慢性肠胃病、妇科病、便秘。⑤偏右形:易患肝炎、十二指肠溃疡等病。⑥偏左形:多为肠胃不佳。⑦浅小形:常为身体虚弱、浑身乏力激素分泌不正常。
【身心健康测定法】①躯体健康:体重适当,身材匀称,肌肉丰满,皮肤有弹性;眼睛明亮,反应敏锐,牙齿清洁,无龋齿,头发有光泽;身体应变能力强,能适应外界环境变化,善于休息,睡眠好;能够抵抗一般性感冒和传染病;有充沛的精力,能担负日常繁重的工作,而不感到紧张和疲劳;②心理健康:自我感觉良好,情绪稳定,有较好的自控能力,能经常保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信,而且有自知之明;在所处的环境中有充分的安全感,且能保持正常的人际关系,受到别人的信任和欢迎;对未来有明确的、切合实际的生活目标,不断进取,有事业上的追求;③道德健康:不以损害他人利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观点;有牺牲精神,能按照社会准则约束、支配自己的言行,能为社会大众做出奉献;④适应社会:个人的心理活动和行为能适应复杂的社会环境变化,能为大众理解和接受。
【体温测量法】将体温表上的水银柱甩到35℃以下,用75%的酒精棉球擦拭,放在舌下或腋下5分钟后取出。幼儿另有肛门体温表。正常体温为37℃左右,腋下比口腔体温低0.5℃,肛温比口腔体温要高0.5℃。口腔温度在37.5~38℃为低热,38~39℃为中等发热,39℃以上为高热。
【呼吸测量法】测定呼吸可数其鼻翼张合的次数,或听其气息声。健康者呼吸均匀,成年人每分钟呼吸16~20次,儿童22~26次,新生儿30~40次。
【肥胖种类识别法】肥胖有各种类型,减肥方法应有针对性,现介绍几种肥胖类型:①水肥胖型:皮肤白而细嫩,由摄取水分过多造成,往往会伴随肩部僵硬,便秘,腹泻,周身无力等症状。②下半身肥胖型:臀部和身体的比例严重失调,大腿粗而胖,走路吃力。③肌肉肥胖型:脂肪肥厚,表面健壮,由喜食高热量食品造成。④混合肥胖型:是水肥胖和脂肪肥胖的混合型。手、脚细长,臀部和腹部大而难看。⑤脂肪肥胖型:全身肥胖,肌肤粗糙。
【肥胖测定法】男性体内脂肪超过20%,女性超过28%为肥胖。确定的方法为:男性标准体重(千克)等于身高(厘米)减105,女性为身高减100。超过10%为偏重,超过20%~30%为肥胖。肌肉特别发达者不在此例。
【肿瘤性质判别法】良性肿瘤外面大多有包膜,同正常组织边界清楚,生长缓慢,不会转移到身体的其他组织和器官。恶性肿瘤即癌,肿瘤外无包膜,与周围组织边界不清,生长较快,长到一定程度会引起疼痛,有的表面溃烂出血,伴恶臭,癌细胞能转移到身体其他部位。
【指甲辨病法】①指甲出现竖条纹:缺乏维生素A,或肝脏病征兆。②横纹:心肌梗塞患者发病的先兆,肾病。③锈斑:免疫力低下。④内陷坑纹:呼吸功能不佳。⑤平坦、凹陷呈匙状、无光泽且脆弱:缺铁性贫血。⑥有白斑、苍白:贫血。⑦出现棉花状的白云和白点:肠道病症。⑧出现黑斑或青斑:中毒现象。⑨指甲青紫:心血管疾病。⑩指甲柔软不坚:营养不良。⑩阴阳甲:一半呈红色,一半呈白色,提示肾功能不佳。半月弧过小乃至不可见:消化能力差。应10个指甲综合观察,有条件的应到医院确诊。
【面容辨病法】①结核面容:面色苍白,两颊潮红,午后明显。②甲状腺功能亢进面容:眼裂增宽,眼球突出,目光有神,面肌消瘦,皮肤多汗,表情惊愕,兴奋激动。③甲状腺功能低下面容:面色苍黄,面部浮肿,眼睑松弛,皮肤干燥少汗,眉发稀疏,表情淡漠。④贫血面容:眼睑结膜,口唇、面色苍白,神疲乏力。⑤二尖瓣面容:双颊暗红,口唇紫绀,舌色晦暗。
【冠心病易发者识别法】有下列情况者易发冠心病,应当注意预防:①中年以上的男性比女性好发。②高血压患者。③糖尿病患者。④高血脂者。⑤过食肥甘者。⑥身体肥胖者。⑦长期从事脑力劳动者。⑧缺少体力活动者。⑨有冠心病家族史者。⑩经常忧思恼怒者。烟酒成癖者。白细胞增多者。
【胃肠病先兆识别法】①进食后经常出现呕吐。②经常有食物停留在腹部下不去的感觉。③常有泛酸、烧心的感觉。④饭后常打呃,伴口臭。⑤腹泻与便秘交替出现。⑥经常性肚子疼痛或心窝不适。⑦大便有时带血。⑧没有便秘,但粪便呈短、细或扁平状。⑨有时出现柏油样的黑色大便。有此类情况者应请医生诊断。
【咳声辨病法】①咳嗽,痰中带血,低烧乏力,多属肺结核。②反复咳嗽,发烧,痰量多,有时带血,多见于支气管扩张和阻塞性肺炎。③干咳伴胸痛、吐血丝,中年以上应警惕肺癌。④频咳带浓痰且有恶臭,多为化脓性肺炎,有肺脓肿可能。⑤咳嗽伴声嘶,表明咽喉与声带旁有炎症或肿瘤。⑥咳声低沉无力,常见年老体弱、极度衰弱者或慢性支气管炎者。⑦儿童突发呛咳,多因异物误入气管或百日咳、白喉等所致。
【咳嗽辨别小儿病情法】从小儿咳嗽可以辨别患感冒轻重的症状:①时间:轻者只在早晨起床和午睡起来时吐痰咳嗽:重者夜里比白天咳得厉害。②频率:轻者偶有不连贯的咳嗽;重者经常咳嗽,痰不易咯出。③程度:轻者咳嗽时嗓子无其他声响,只表明呼吸道有轻度炎症;重者嗓子里有咝咝啾啾的声音,且呼吸急促,可能是肺炎、哮喘、百日咳等,应及时治疗。
【噩梦测病法】经常梦见腾空飞行,与禽兽搏斗,可能是在发烧。经常梦见胸部受压,担重物远行,可能患有肺炎、肺结核、胸膜炎、心包积液等疾病。经常梦见从高处摔下后惊醒,可能是心脏病。经常梦见被关闭在暗室中,呼吸困难,可能有肺部或呼吸道疾病。
【脑血管发病先兆识别法】①眩晕:有时突然发生,类似严重的头晕,视物有晃动感,持续时间较长,有时略有恶心,甚而同时发生视物成双、说话舌根发硬的症状,很可能是后脑缺血的先兆。②短暂的语言困难或遍身无力:常突然发生,短则10~20秒,长至数小时即自行恢复,常是前脑缺血的先兆。③突发剧烈头痛:原患高血压的老年人如果突然严重头痛,或伴有呕吐,甚至短时神志不清,即使症状随即消失,也应马上测量血压,如头痛愈发剧烈,脑血管很可能已破裂出血。④经常偏身麻木:中老年人经常性半身发麻,可能是脑内小血管病变的征兆。⑤突然遗忘所有近事:中老年人突然对数年以来的往事完全忘却,数小时后又好转但自我认识始终良好,意识清醒,往往是急性脑血管病发作的先兆。
【脑部老化识别法】经常出现下列现象,应考虑脑部是否老化:①对新近发生的事、刚刚听到的话,都无清晰的印象。②遇到紧迫的事情,就会感到措手不及、浮躁不安。③常常沉湎于回忆往事。④只关心自己眼前的事情,对外界的情况懒于理睬。⑤感情冲动,好唠叨,易发怒。⑥喜欢独处,不愿参加社交活动。⑦安于传统,不适应新事物、新环境。⑧书写迟钝,阅读缓慢,语调迟缓。
【菌痢辨别法】每日大便几次至几十次,粪中有脓血或粘冻,有想排便但又排不出的里急感,伴腰痛、发热,成人一般在38℃左右,小儿可出现高热、甚至抽搐,应考虑细菌性痢疾。
【唾液辨病法】小儿清醒时流唾液是正常现象,睡着时口角流涎,则表示脾虚,甚至有贫血病。有些小儿患低热,爱哭闹,不肯吃东西,伴有流涎,可能患有虫积、舌炎、牙龈炎、口腔溃疡等疾病。老年人流涎,则表示肾虚。
【眼睑辨病法】①上下眼睑浮肿:常为肾脏病。②下眼睑卧蚕状水肿:见于肝脏病、心脏病。③眼睑区突然发生眼浮肿、眼睛睁不开、仅留细缝:见于过敏性皮肤病引起的血管性水肿。④眼睑呈半透明状松弛性水肿:见于甲状腺机能减退。⑤眼睑区呈血玉色实质性水肿:见于皮肌炎。⑥眼睑松弛、双目外露:见于面神经瘫痪。
【啼哭辨病法】①小儿夜间啼哭,伴睡眠不安、易惊、多汗:多为佝偻病。②喂奶进食时啼哭:舌炎、口腔溃疡等口腔疾病。③哭声无力、呼吸急促、口唇发紫、呛奶呕吐:肺炎或心力衰竭。④哭声调高伴尖叫、发热、呕吐、抽搐等症状:常为脑及神经系统疾病。⑤哭声忽缓忽急、时断时续:多为腹泻。⑥哭声嘶哑:肠胃不佳、消化不良。⑦哺乳时紧偎母亲怀中啼哭、并以手抓耳:可能是中耳炎、耳部疖肿。⑧哭声突然发作、声尖而响:多为疼痛疾病。伴面色苍白、果酱状粪便、出冷汗,可能为肠套叠;伴烦躁、翻身、哭后便睡,可能为肠绞痛。
【痰液辨病法】①痰中带鲜红色血丝,多见肺结核、肺癌等呼吸道疾病。②痰呈铁锈色:为大叶性肺炎。③痰呈粉红色:可能为急性肺水肿。④痰为巧克力色:见于阿米巴痢疾。⑤痰呈脓性、状如米粥,或痰含腥臭脓血:多是肺痈。⑥痰多而粘,容易咯出:为湿邪内扰于肺。⑦痰黄而粘、凝结成块、难咯:多见于体内有热。
【慢性疲劳自查法】疲劳感消失不了的现象即为慢性疲劳,其表现为:①早晨起来就感到疲倦难受。②说话无力,声音轻细。③常打哈欠。④眼看汽车进站,也懒得跑几步赶上去。⑤上楼梯容易绊倒。⑥对别人的谈话不关心。⑦总想饮用茶水或提神饮料。⑧经常用双手托腮,并靠在桌上。⑨眼睛总像睁不开。⑩想把脚搁在高处休息。嗜睡而又难以入睡。容易腹泻或便秘。烟酒过量。体重不明原因地下降。常感双手发硬发紧。厌食用油腻物品。饭菜中非常喜欢加香辣调料。记不起常用电话号码。写作时精神难以集中,文思不顺。不愿与领导或陌生人见面。有上述情况者应调整饮食,休养调息。
【鼻涕辨病法】①鼻涕量多如清水,多见感受风寒邪气。②鼻涕色黄而浊,为外感风热邪气。③久流浊涕不止,则患鼻炎。
【潜在肥胖预测法】潜在性的肥胖是间接表现出来的,但要引起注意,下面8个方面,如超过半数以上,就宜做健康检查:①喜欢经常喝啤酒。②每天吃夜宵和零食。③父母中有糖尿病、高血压以及心脏病。④喜欢吃肥肉或奶油之类的食品。⑤孩提时代即超重。⑥父母都很肥胖。⑦懒于骑车和步行。⑧好睡懒觉。
【癌症先兆识别法】癌症常常出现先兆,可以从10个方面去识别:①皮肤松弛且缺乏弹性,色泽变得灰暗。②口中乏味,致使所有食物味道相同。③视力退化模糊,目光呆滞。④双腿乏力,懒得动弹,有时略肿。⑤脱发迅速,质地和外表突变。⑥饮食后胃部不适,以前爱吃的东西变得没胃口,无食欲。⑦排泄习惯反常,经常便秘,服泻药也无效。⑧指甲逐渐破裂以至脱落。⑨胸部有肿块出现、触摸时有痛觉。⑩双臂经常发冷,双手握不成拳。
矫治
【儿童口吃矫治法】①鼓励:家长应鼓励孩子练习说话,纠正口吃,培养孩子自信心;粗暴训斥只会增加心理压力,反而加重口吃。②接茬:当孩子说话打结时,家长可接住话茬,也可要求孩子放慢说话节奏,把话说完。③多说:尽量让孩子在大人辅导、监督下练说话、讲故事,当孩子能较顺利地说完一段话时,应予以称赞。④背诵:让孩子多背诵顺口溜、儿歌、古诗等,有助于克服口吃。⑤朗读:多让孩子有表情地朗读优美的散文,对矫治口吃甚为有效。⑥抄写:每天用印刷体耐心仔细地抄写几页诗歌或散文,可使口吃现象逐渐减少,乃至完全消失。
【儿童厌食矫治法】适当加些粗粮,停吃零食,饭前吃一点山楂类食物以刺激食欲;水果、巧克力宜在饭后吃。孩子犯了错误,不宜在吃饭时教育,更不要打骂。孩子一两顿不好好吃饭,不要强迫,可变换些食物。
【儿童尿床矫治法】小儿遗尿症可用下列方法矫治:①不要斥责和打骂孩子。②让孩子睡1小时午觉,避免夜间睡得太死。③调整好孩子的饮食,晚饭后至临睡前少吃流质并适当限制饮水。④上床前提醒儿童小便,夜间定时唤醒孩子。⑤使儿童养成侧卧睡眠的习惯,以便有了尿意能及时醒来。⑥每天早晨准备1碗米汤,让孩子服食加糖或盐的凝结的薄膜每日1次,不要间断,1个月左右可以根除夜间尿床的毛病。⑦用针灸和推拿疗法医治,也有一定疗效。
【八字脚矫治法】①走路、跑步时不要将足尖向外偏。②常有意识地沿直线行走。③常双足并拢,向前、向后跳跃。④常用双足内侧交替踢毽子。
【电视矫治斜视法】每天用患有斜视的眼看10分钟电视节目(用手遮住另一只健康的眼),坚持1周,视力可明显改善,再坚持一段时间斜视可望矫正。
【咖啡矫治儿童多动症法】患有多动症儿童每日早餐、午餐前各饮咖啡l杯,内含咖啡12克、白糖20克,浓度与市场销售的相似。连服一周,效果明显者可酌减;尚未根治可再饮1周;一旦痊愈,必须立即停饮。
【驼背矫治法】①坚持每天做矫正驼背体操。②经常注意收腹挺胸。③使用高度合适的桌椅。④睡硬板床,不用高枕。持之以恒,可使驼背得到抑制或好转。
【扁平足矫治法】用力将脚板弓起,放在倒下的空酒瓶上,前后滚动,连续数月,可矫治扁平足。
【梦呓矫治法】①睡前不要吃得过饱或过分饥饿。②睡前1小时吞服0.4~1克色氨酸,也可饮1瓶鲜牛奶。③积极参加体育锻炼,长期坚持。④注意培养、改善自己的性格,多参加有益的集体活动,养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。
【婴儿日夜颠倒矫治法】如婴儿日睡夜闹,可在晚上8~9点间,用43℃左右的温水为婴儿洗浴,浴水淹至婴儿胸部,使婴儿在水里活动,持续10分钟左右,然后擦干着衣,同时注意保暖。此时婴儿口渴腹饥,哺乳后即入睡。连续坚持3天,就能矫治成功。洗浴前2小时内不可给婴儿喂食。
【婴儿夜啼矫治法】①对婴儿夜哭一般可不予理睬。哄骗或安抚只会延长婴儿哭闹的时间。②记录下婴儿夜啼的时间,在婴儿哭闹之前,先把他弄醒,然后再哄他入睡,可大大缩短婴儿哭闹时间。
【婴儿斜颈矫治法】①用玩具吸引婴儿将头部转向与畸形相反的方向。②睡觉、喂奶时,采用与畸形相反的体位。③用热毛巾或热水袋热敷斜颈部位,每天30分钟。④每天给婴儿做与畸形方向相反的颈部活动5次,每次维持2秒钟,重复10~20遍。⑤捏揉局部肿块。让婴儿侧卧,患侧在上,背朝施术者,施术者用拇指与中指、食指捏住局部肿块,顺着胸锁乳突肌的走向,由上向下,然后由下向上反复捏揉20~30次,并逐渐加大指力,捏揉约10分钟,手法及指力适当时肿块会变软,再捏住包块,向其垂直方向左右拨动,每日1次,每次约20分钟。1周岁内治疗斜颈效果较好。
急救
【人工呼吸法】对呼吸突然停止、心跳仍存在的患者,可施行人工呼吸。将患者迅速移到空气流通的地方,注意保暖,解开患者衣服领扣、裤带、乳罩,并将背部或腰部垫高,头略后仰,清除口腔内的假牙、泥沙等妨碍呼吸的东西,同时在上下牙间垫上毛巾,使嘴微张。施术者一手托起患者下颏,另一手捏住患者鼻翼,深吸气后对住患者口部用力吹入,然后放松患者的鼻翼,如此反复进行,每分钟16~20次,直到呼吸恢复为止。
【儿童抽风急救法】发现小儿抽风,不宜惊惶失措,乱摇患儿,以致加重病情,不要灌水喂汤,以免吸入气管。应打开窗户,解开患儿上衣让呼吸通畅。将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头。发高烧引起的抽风,可用毛巾蘸冷水敷于额部。详细记录抽风的时间、症状,立即送医院治疗。
【心脏病发作急救法】①尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。②立即将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下。③让患者取半坐位,口服1~2粒麝香保心丸。④患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时,应连续咳嗽,每隔3秒钟咳1次,心跳即可恢复。⑤如心跳骤停,可用下列方法急救:叩击心前区:施术者将左手掌覆于患者心前区,右手握拳,连续用力捶击左手背。心脏停搏1.5分钟内有效。胸外心脏按摩:患者仰卧硬处,头部略低,足部略高,施术者将左手掌放在患者胸骨下1/3处、剑突之上,将右手掌压住左手背,手臂则与患者胸骨垂直,用力急剧下压,使胸骨下陷2~3厘米,然后放松,连续操作,每分钟60~70次。伴呼吸亦暂停者,则应人工呼吸与心外叩击交替进行,直到将患者送至医院。
【头部外伤急救法】头皮外伤,无伤口但有皮下血肿,可用包扎压迫止血。而头部局部凹陷,表明有颅骨骨折,只可用纱布轻覆,切不可加压包扎,以防脑组织受损。
【动脉出血急救法】①小动脉出血,伤口不大,可用消毒棉花敷在伤口上,加压包扎,一般就能止血。②出血不止时,可将伤肢抬高,减慢血流的速度,协助止血。③四肢出血严重时,可将止血带扎在伤口的上端,扎前应先垫上毛巾或布片,然后每隔半小时必须放松1次,绑扎时间总共不得超过2小时,以免肢体缺血坏死。作初步处理后,应立即送医院救治。
【异物吸入急救法】异物误入气管、食管时,应让患者头朝下,拍击其背部,促使其咳吐出来,以防异物阻塞气管引起窒息。如无效,应赶快送医院。
【农药中毒急救法】误服农药10~30分钟后,一般会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、大汗、站立不稳、面色苍白、大小便失禁等症状。在送医院抢救前,可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其将农药吐出。呕吐后可让其服用蛋清、牛奶或浓奶粉等,以保护胃黏膜,减轻农药对胃壁的刺激,延缓对毒物的吸收。
【血压升高自救法】高血压患者突然血压升高,应保持情绪镇定,立即服用降压药物,并转移到阴凉处坐下,使上身和头部抬起;有条件的可用40~45℃的水洗脚,水浸到距膝2/3处。将毛巾用冷水浸湿敷于头部。患者若有恶心、呕吐、头痛加剧现象,宜立即就医。
【休克急救法】①使休克者平卧,注意保暖。②外伤出血引起的休克,应立即止血。③对可能骨折者用夹板、绷带做固定。④对神志不清者针刺或指掐人中穴。⑤对呼吸困难者可做人工呼吸。在初步处理后即送医院救治。
【足踝扭伤急救法】轻度足踝扭伤,应先冷敷患处,24小时后改用热敷,用绷带缠住足踝,把脚垫高,即可减轻症状。
【灼伤急救法】①迅速脱离灼伤源,以免灼伤加剧。②尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜。③用冷水冲洗伤处以降温。④小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。⑤用清洁的毛巾或被单保护伤处,并尽快送医院治疗。
【抽筋急救法】①高热引起的抽筋:应在头部敷冷毛巾,针刺合谷穴,或用指甲掐人中穴,并给服退热片,然后送医院治疗。②癫痫引起的抽筋:应将筷子缠上纱布或布片,塞入患者上下牙齿中,以防咬碎舌头,同时针刺人中穴,并注射镇静药物。③癔病引起的抽筋:应使病人安静躺卧,做暗示疗法。
【性交猝死急救法】如性交时一方发生猝死现象,另一方应以下列方法急救:①让患者头低足高仰卧,口对口吹入热气,并用针刺或拇指按压人中穴,可使患者慢慢恢复呼吸,再灌服人参附子汤,或用120克黄芪、60克当归、15克附子煎汤服。②将昏死者抱起,取两头相通的竹管插入喉中,尽力呵气,不用多时,便能救活。事后应请医生查明原因。
【狗咬伤急救法】被狗咬伤后,应在伤口上下5厘米处用布带勒紧,用吸奶器将污血吸出,然后用肥皂水冲洗伤口。咬人的狗应加隔离,一旦确诊为携带狂犬病毒,应即处死。
【韭菜治误吞金属异物法】取一把韭菜,不切断,投入沸水中氽熟,拌些麻油服食,能将误吞的金属等异物裹住,然后顺利排出。
【砒霜中毒急救法】①及时洗胃:用温水或1%碳酸氢钠液让患者饮入,每次1茶杯,约200毫升,再用手指刺激咽喉催吐,反复多次。②及时抢救:洗胃后及时送医院抢救治疗。③医院较远时,可先给服二巯基丙醇或二巯基丙磺酸钠。
【冠心病发作自救法】冠心病人应随身携带内装有硝酸甘油、潘生丁、亚硝酸异戊酯、长效硝酸甘油、安定等5种药品的保健盒。①当心绞痛发作时,就地坐下或躺下,迅速取1~2片硝酸甘油,嚼碎含于舌下,一般3分钟左右,即可缓解。②万不得已时,可把亚硝酸异戊酯小瓶包在手帕中捏碎,放到鼻前吸入,半分钟即可见效。③一时没有药时,可用拇指掐中指指甲根部,直到有痛感,亦可一压一放,持续5分钟,症状即能减轻,然后速去医院治疗。
【咯血急救法】①让患者卧床休息,取半卧位,保持安静,不可大声说话和用力咳嗽。②胸部用冷毛巾敷,同时防止受凉。③服用止咳祛痰药,但忌用氨茶碱。④选服一些止血药,如八号止血粉、三七粉、白芨粉、维生素K、凝血质、垂体后叶素、鱼精蛋白。⑤尽快送医院救治。
【骨折急救法】救护骨折者的方法:①止血:可采用指压、包扎、止血带等办法止血。②包扎:对开放性骨折用消毒纱布加压包扎,暴露在外的骨端不可送回。③固定:以旧衣服等软物衬垫着夹上夹板,无夹板时也可用木棍等代用,把伤肢上下两个关节固定起来。④治疗:如有条件,可在清创、止痛后再送医院治疗。
【胸部外伤急救法】胸部开放性伤口,空气会随着呼吸从伤口出入胸腔,可能有血液流出。患者不宜活动,以防肋骨骨折断端刺破肺脏和血管。此时必须用纱布或衣服覆盖伤口,包扎压迫。
【食物中毒急救法】食物中毒,可用下述方法解救。①催吐解毒:取1汤匙食盐冲汤服下,用筷子刺激咽喉部,反复催吐。②吸附解毒:中毒腹泻时,可食用适量烤焦的馒头。③中和解毒:口服蛋清、牛奶。对碱性毒物,可口服食醋、橘子汁。对金属或植物碱类毒物,可立即服浓茶。④特效解毒:橄榄解酒毒,橄榄汁解河豚毒,生茄子解细菌性食物中毒,胡椒解鱼、蟹、蕈等引起的中毒。
【急性腰扭伤急救法】腰突然扭伤后,如伤势较轻,可让病人仰卧在垫厚的木板床上,腰下垫1个枕头。先冷敷伤处,2~3天后改用热敷。如症状不减轻或伤重者,应急送医院治疗。
【脊柱骨损伤急救法】脊柱骨损伤的病人如果头脑清醒,可让其动一下四肢,单纯双下肢活动障碍,提示胸或腰椎已严重损伤;上肢也活动障碍,则颈椎也受损伤。先使患者平卧地上,两上肢伸直并拢。将门板放在患者身旁。4名搬动者蹲在患者一侧,一人托其背、腰部,一人托肩胛部,一人托臀部及下肢,一人托住其头颅,并随时保持与躯干在同一轴线上,4人同时用力,把患者慢慢滚上门板,使其仰卧,腰部和颈后各放一小枕,头部两侧放软枕,用布条将头固定,然后急送就近医院。
【晕厥急救法】①让病人头低脚高躺下。②解开病人衣领、裤带及胸罩。③注意保暖或安静。④喂服糖水或热茶。⑤用低浓度氨溶液由鼻内滴入。⑥用拇指、食指捏压患者合谷穴(手之虎口处);还可用拇指掐或针刺人中穴。⑦给病人灌服少量葡萄酒。⑧出现心跳骤停,应立即在其左前胸猛击一拳,并进行人工呼吸及心脏按摩。⑨经初步处理后送医院治疗。
【蛇入人体急救法】如小毒蛇从人的口鼻、肛门等处钻入人体,可用下列方法急救:①割下母猪尾巴,使尾血滴进钻入处,蛇即退出。②用胡椒末填入蛇尾小眼,蛇也能退出。③以硬草刺蛇尾,也能见效。
【蛇咬伤急救法】让患者躺下,并放低被咬伤的部位,用绳子或手帕在伤口上方2~10厘米处结扎,每15分钟左右放松一下,用火柴将小刀片消毒,在每个蛇牙痕上割一个十字形切口,用嘴从伤口吸出毒液,并尽快送医院治疗。
【婴幼儿窒息急救法】婴幼儿喂奶或服药时窒息,应立刻把孩子倒提起来,轻拍臀部,使其排出气管内的堵塞物。婴幼儿因蒙被睡觉或襁褓包得太紧发生窒息,孩子面色青紫甚至停止呼吸,应该立即口对口人工呼吸,并迅速送医院抢救。
【脱臼急救法】①肘关节脱臼:可把肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘托起,挂在颈上。②肩关节脱臼:可用三角巾托起前臂,挂在颈上,再用一条宽带缠过胸部,在对侧胸前打结,把脱臼关节上部固定住。③髋关节脱臼:应用担架将患者送往医院。
【猫咬伤急救法】被猫咬伤后,应在伤口上端用止血带扎紧,并用生理盐水或凉开水冲洗伤口,再用5%的石炭酸腐蚀局部。
【煤气中毒急救法】觉察到自己煤气中毒时,应尽快打开门窗,迅速离开现场。如已全身无力,要赶紧趴在地上,爬至门边或窗前,打开门窗呼救。发现他人煤气中毒,应立即打开门窗,将患者抬离现场。中毒者如呼吸、心跳不规则或停止,需马上进行体外心脏按摩和口对口的人工呼吸,并送往医院抢救。
【溺水急救法】①救护者蹲下,使救起的溺水者头朝下地趴在救护者的腿上,迅速按其背部,使其将腹中的水吐出,并清除口鼻中的异物,同时解开衣、裤、乳罩。②然后做口对口人工呼吸,对牙关紧闭的溺水者要做口对鼻人工呼吸。③心跳停止者立即做心脏体外按摩。④积极抢救的同时应尽快送医院抢救。
【触电急救法】①迅速切断电源。②一时找不到闸门,可用绝缘物挑开电线或砍断电线。③立即将触电者抬到通风处,解开衣扣、裤带,若呼吸停止,必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。
【酸碱伤眼急救法】酸、碱不慎溅入眼内,应尽快救治:①在2分钟内用清水反复冲洗眼部,有条件的话,酸物伤眼用2%碳酸氢钠溶液冲洗;碱物伤眼用1%醋酸或4%硼酸溶液冲洗。②伤眼的当天应冷敷,第三天可热敷。③剧烈疼痛时可用0.5%盐酸地卡因眼药水滴入眼内。④口服抗菌素防止感染。⑤口服大量维生素A、B、C、D,促进患眼恢复。
解毒
【水中毒性鉴别法】水中有无毒物或杂质,可用下法鉴别:用杯取水,滴入3~4滴肥皂水、酒精或放入1片硼砂,起白泡或混浊就表明有杂质或毒物。
【中药戒烟法】甘草120克、贝母60克、杜仲60克,煎汤去渣,加红糖250克成膏状,温开水送服,每次1汤匙,早晚各1次,有戒烟疗效。服药期忌食酸、辣。龙胆泻肝汤、牛黄解毒丸等中药,都有抑制烟瘾的作用。
【生姜治蛇伤法】被毒蛇咬伤后,应先排出污血,将鲜姜切成细末,撒在伤口,再用手帕盖上,干后即换,可缓解蛇毒。
【生姜解食物中毒法】①食物中毒患者,可将干或鲜生姜4片、紫苏20克,加水煎至1碗,分3次服完,有疗效。②旅游时误食有毒野生食物时,立即吃些生姜,能起缓解作用。
【冬瓜解食鱼中毒法】误食河豚及其他鱼类中毒,可大量饮服鲜冬瓜汁,能缓解症状,争取抢救时间。
【丝瓜叶治蛇伤法】将丝瓜鲜叶捣烂,敷在伤处,并服100克丝瓜叶汁,每日数次,可治蛇咬伤。
【戒烟时机选择法】感冒时胃纳差,舌头的味觉和鼻子的嗅觉都异于平时,吸烟也感气味,自然就打破了原来的吸烟习惯,趁此时戒烟,容易达到目的。
【传染病患者家庭消毒法】①卧室:打开门窗,流通空气,日光照射,食醋熏蒸。②衣服、被褥:曝晒4~6小时。③食具:煮沸15分钟,然后清洗。④痰液:吐在纸上,集中烧毁。⑤生活污水:病人用过的水每10千克加5克漂白粉,搅拌后放置2小时,再倒入下水道。⑥粪尿:每100克尿加3克漂白粉,每100克粪便加20克漂白粉,充分搅拌后放置2小时再倒入粪便管道或化粪池。⑦手:500克水加漂白精片10片配成漂白粉消毒水,手放入浸泡3分钟。⑧用具:门拉手、水龙头、桌椅等用5%的次氯酸钠溶液擦拭,患者经常接触的门拉手、水龙头应用纱布包好。⑨体温表:用75%的酒精浸没消毒。⑩注射器:一般煮沸消毒即可,肝炎病人用的经煮沸30分钟后再洗,洗净后再煮沸消毒。
【居室空气消毒法】①化学消毒:每立方米空间可用1%漂白粉澄清液20~30毫升喷雾;也可用食醋,每立方米空间用2~10毫升,加等量水稀释,加热后用蒸气熏蒸居室。每次1小时,每日1次,②日光照射:打开向阳的窗户,利用日光照射进行室内空气消毒。③空气对流:每天打开所有的门窗半小时,让室内空气形成对流,得到净化。经常对居室空气进行消毒,可预防呼吸道传染病。
【茶醋治煤气中毒法】取浓茶、陈醋各200克,调匀后分3次饮服,每半小时1次,可治煤气中毒。
【香蕉治蛇伤法】将香蕉捣烂,敷在伤口处,对蛇伤有止血祛毒的功效。
【橘皮解鱼蟹毒法】橘皮中含有大量维生素C。把橘皮晾干保存,经常泡水代茶饮用,不仅能补充维生素C,并能解鱼蟹毒。对胸腹胀满,咳嗽多痰等症也有疗效。
【粉尘中毒预防法】经常在粉尘环境中工作、生活的人,平时食用一些猪血,能使体内粉尘迅速排出,可预防粉尘中毒。
【酒精中毒解救法】让患者平卧休息,及时清除呕吐物,以免呛入气管。给服咖啡或服中药葛花解酲汤。注意保暖,以防受寒。严重的应尽快送医院抢救。
【敌敌畏中毒解救法】发现有人误服敌敌畏中毒,应立即抢救:①给患者灌服1∶5000的高锰酸钾溶液或小苏打溶液、淡肥皂水,然后用筷子或手指刺激其咽喉;催吐洗胃,反复多次。②迅速使患者离开中毒现场,脱去被污染的衣物,用温肥皂水或生理盐水洗净被污染的皮肤、头发。③尽快送医院治疗。
【萝卜治煤气中毒法】适量白萝卜洗净捣汁,取100克一次服完,可缓解煤气中毒。
【黄豆解盐卤中毒法】将500克生黄豆碾碎,加1500克冷开水搅拌,去渣服汁,对盐卤中毒有解毒作用。
【菜窖中毒预防法】进窖之前要先打开窖门通风,排出污浊空气,换进新鲜空气,然后手持蜡烛或油灯进入,若油灯或蜡烛熄灭就说明窖中的含氧不足,应立即退出。
【蛋清防止汞中毒法】万一咬断体温表,误将表内的水银吃下后,可立即服生鸡蛋清3只,以减少肠胃对水银的吸收,并注意检查近期的粪便,如长时间还未排出,应去医院治疗。
【麻油减轻烟害法】常喝麻油可减轻香烟对牙齿、口腔黏膜等的损伤,减少肺部形成的烟斑,减少吸收尼古丁量。
【铝中毒预防法】人体内蓄积的铝过多,会引起铝中毒,使用铝制品必须采取正确操作方法,使铝元素混入食物中的含量控制在最低限度。①用铝制炊具应避免与其他硬物摩擦,以防铝粉铲落。炒菜不宜用铝制炊具。②铝锅使用前略加热,使氧化层破损处再氧化,可减少铝渗出。③铝制盛器不宜久放调味品和饮料。④铝锅烧煮食物的时间不宜超过4小时。⑤铝制炊具用完洗净后用火烤干,保持氧化膜完整。⑥用铝勺、铝铲刮下的食物多含铝屑,不宜食用。
【绿豆甘草解铅中毒法】铅中毒后,可取120克绿豆、60克甘草,煎汤分2次饮服,同时每次服用300毫克维生素C,每日1剂,连服10至15天,可以解毒。
【绿豆解食物药物中毒法】取绿豆若干,加1/4量的甘草,水煎取汁,大量饮服,可解食物或药物中毒。
【绿豆缓解煤气中毒法】煤气中毒出现恶心呕吐症状时,速将绿豆煮汤饮服,或取30克绿豆粉用开水冲服,均可缓解煤气中毒。
【雄黄大蒜防治蛇伤法】①把雄黄与大蒜捣碎后捏成药丸,带在身边,毒蛇便不敢近身。②一旦被毒蛇咬伤,应先挤出沾有毒素的污血,紧接着敷上用雄黄、大蒜捏成的药丸,即可解毒。
【温盐汤解食物中毒法】煮沸的温盐汤服下后,利于毒素排出体外,可解食物中毒。
【鼠药中毒解救法】让患者喝300克清水,再用筷子或手指刺激咽喉催吐,反复洗胃,可减轻鼠药中毒的症状。
【醋解肥皂氨水中毒法】儿童不慎误服肥皂、氨水等物,可迅速饮服食醋,以减轻其毒性,再送医院治疗。
【蕹菜解砒霜朱砂中毒法】蕹菜有清热解毒的作用,误食木薯、毒菌、砒霜、朱砂等中毒后,用蕹菜煎浓汁服用,可减轻或消除症状。
【糖水解食物中毒法】食物中毒时,在采取急救措施的同时,大量服用浓糖水,能暂时起到保肝解毒的作用。
【糖萝卜丝戒烟法】将白萝卜洗净切丝,挤去汁液,加入适量白糖,即成为糖萝卜丝戒烟药。每天清早吃1小碟,就会觉得香烟淡而无味,不想抽吸,逐渐戒绝吸烟。
【藕汁治煤气中毒法】将100克白糖放进1杯鲜藕汁中调匀,灌给煤气中毒者,可缓解。
醒酒
【牛奶醒酒法】醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃黏膜,缓解对酒精的吸收。
【甘蔗汁醒酒法】醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
【皮蛋醒酒法】醉酒时,取1~2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
【白菜醒酒法】将大白菜心切成细丝,加白糖、醋拌匀,当凉菜服食,对消除酒醉有一定的作用。
【生梨醒酒法】吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。
【米汤醒酒法】醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及维生素B群,有解毒醒酒的功效。加入白糖饮用,疗效更好。
【芹菜醒酒法】将适量芹菜挤汁饮服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
【柿子醒酒法】饮酒醉后,取几只鲜柿子,去皮食用,可以醒酒。
【茶叶醒酒法】醉酒后可饮浓茶,茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
【柑皮醒酒法】用鲜柑皮煎汤,加入少许盐,饮服可以醒酒。
【药蜘蛛醒酒法】取1只药蜘蛛,含在醉酒者口中,可以解酒。
【点穴醒酒法】①用点捏手法压按大拇指内侧掌骨肥肉处的鱼际穴,至有胀感,有醒脑、镇静的功效。②用拇指推捏第九胸椎旁开1.5寸处的肝俞穴,8~10次。③用手掌根部在第十一、十二胸椎旁开1.5寸处的脾俞或胃俞穴快速揉动,有疏解酒精的作用。④轻揉背部第三胸椎旁开1.5寸处的肺俞穴,揉20次。
【橘皮醒酒法】将橘皮去白,烘干后研成细末,略加些食盐,开水冲服,可以醒酒。
【橘汁醒酒法】酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐,可吃几个橘子或饮用鲜橘汁即可醒酒。
【蛋清醒酒法】醉酒时取1~2只生鸡蛋清服下,可保护胃黏膜,并缓解对酒精的吸收。
【萝卜醒酒法】将500克鲜萝卜捣碎取汁,1次饮服,或适量吃些生白萝卜,都可收醒酒的功效。
【绿豆醒酒法】取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。
【葛花醒酒法】喝黄酒醉后,可用10克葛花煎汤饮服,不久即可清醒。
【番薯醒酒法】醉酒后,可将生番薯切细,拌入白糖服食,即可解酒。
【樟木醒酒法】用100克樟木或50克新鲜樟树皮煎汤,凉后饮服,可以醒酒。
【橄榄醒酒法】醉酒者嚼食青橄榄,或用橄榄泡茶饮服,都有醒酒的作用。
【醋醒酒法】取50克米醋或陈醋,加25克红糖、3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害。
【糖水醒酒法】取适量白糖用开水冲服,有解酒、醒脑的作用。
【藕醒酒法】将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用。
【花露水醒酒法】洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦拭醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
敷脐
【丁香肉桂敷脐治小儿腹泻法】取等量的丁香、肉桂研成细末,再用少许唾液调拌,敷于脐中,3天换1次,对小儿腹泻有疗效。
【干姜肉桂敷脐治小儿腹泻法】将9克肉桂、5克干姜、1克细辛一起研成粉末,敷于脐中,可治小儿腹泻。
【大蒜蝼蛄敷脐利尿法】小便不通时,取3片大蒜,5只蝼蛄,一同捣烂敷脐,30分钟即可见效。
【五倍子敷脐治成人遗尿法】取5克五倍子,加温水调成稠糊,敷在肚脐中,用纱布包好,早起时去掉,连敷7天,遗尿一般即可治愈。
【石榴敷脐治小儿腹泻法】将3个酸石榴挤出汁水,放在勺里,用小火熬成厚糊状,然后摊在小纱布上,趁温热贴到肚脐上,2~4个小时即可止泻。成人也可采用。
【田螺肉敷脐治小便不通法】将田螺肉捣烂,加食盐拌匀,涂在肚脐上,或涂在纸上后敷贴脚底,可立即通尿。排尿后应随即除去药物。
【白胡椒敷脐治小儿腹泻法】小儿腹泻时,可将3~5粒白胡椒研成细末,放在肚脐中,再用胶布封住,即有疗效。
【明矾五倍子敷脐治盗汗法】初患盗汗者可把明矾、五倍子研成粉末,与自己的口唾液调匀,敷在脐中,3天左右即可病愈。
【茶叶敷脐治小儿夜啼法】取少许碎茶叶,研末调和成圆饼形,敷在夜啼小儿的肚脐上,用橡皮胶布盖贴,对小儿夜啼者有疗效。
【柑树叶敷脐治麻疹后喘法】将50克柑树叶炒焦,研成细末,用少量米酒调成糊状,敷于肚脐,每日换1次,治麻疹后喘症,数天即可见效。
【胡椒敷脐防冻法】取胡椒一撮,逐一削为两半,炒焦后用纸包住,趁热敷贴在肚脐上,即使在风雪中也无寒意。
【胡椒粉敷脐治小儿腹泻法】胡椒加少许白芷,研成粉末,装满脐眼,然后用胶布封住,再用掌在脐部按揉4分钟。隔天或隔2天换一次。可治小儿腹泻、伤食泻、久泻不止等症。
【盐敷脐治腹痛法】因受寒而起的腹痛,可用一布袋装盐,热敷腹部,很快即见效。
【蚯蚓敷脐治尿闭法】取2条蚯蚓,加少量食盐,一起捣碎,敷于脐部,不久即可排尿。
【清凉油敷脐缓解腹痛法】腹部疼痛而一时无药,可取少许清凉油涂在肚脐上,可缓解疼痛。
【葱白硫磺敷脐治遗尿法】取7个葱白、9克硫磺,捣如泥状,晚睡前敷于肚脐,早起时取下,对遗尿有疗效。
【葱盐敷脐通尿法】将100克带须葱,15克食盐,捣烂后炒热,敷于脐中,能通小便。
【葱敷脐治尿闭法】取总长为30厘米的葱白、25克明矾,捣烂敷在脐部。
疾病护理
【小儿肺炎护理法】护理小儿肺炎患者要做到:①保持空气流通。保持室内空气新鲜和一定湿度,以利于咳出分泌物。②供给充足养分。适量增加营养和水分,少食多餐,多饮开水。③注意充分休息。避免因过分劳累引起呼吸困难。④保持呼吸畅通。经常抱起患儿,轻拍背部或翻身;发现有鼻痂时,用温开水浸软清除。⑤适度对症处理。发热:一般可用头部冷敷、酒精擦浴、温水擦浴等方法降温,高热不退应到医院就诊;咳喘:可喂服小儿止咳糖浆等,或遵医嘱,不可随便使用强力镇咳剂。
【小儿麻疹护理法】①让麻疹患儿卧床休息,并经常变换床位。②保持室内空气流通,避免凉风直接吹着患儿。③室内光线宜暗,可拉上深色窗帘。④宜让患儿吃富有营养又易消化的流质或半流质食物,多饮开水。⑤要注意患儿眼睛、口腔卫生,有痰液应协助咳出,以防并发肺炎。⑥如出疹期间面色发青、手脚发凉、疹子隐在皮肤里、又憋又喘或声音嘶哑、喝水就呛,应及早送医院治疗。
【中风患者护理法】当患者中风时,家属搬动动作要轻,尽量使其静止不动,不可摇晃。对发热的病人可做头部冷敷,四肢则宜保温;对烦躁不安的病人可选用镇静剂;应使病人取头略高的卧位。病情稳定后,仍应绝对卧床。待神志恢复后,积极帮助患者活动偏瘫的上下肢,每日按摩数次,并做被动活动,1月后可离床活动。先练站,后练坐,再扶助步行。对长期卧床病人要用枕头垫好其瘫痪手脚,防止扭转畸形。
【百日咳护理法】①环境:居室要安静,空气要新鲜。②情绪:情绪要平静,切忌剧烈波动,避免大哭大笑。③饮食:食物多营养易消化,多餐少量,吐后及时补喂。④睡眠:睡眠要充足,睡前可服用适量镇静剂。
【产妇护理法】①顺利分娩后数小时可坐起,8~24小时可下地行走。②分娩后6小时开始哺乳,以后每隔3小时1次。③宜吃含有丰富蛋白质和水分、易消化的食品。④按摩乳房,如有皲裂可涂药膏。⑤观察恶露,分娩当日每3~4小时观察1次,以后排尿时观察。⑥分娩后8小时未能自然排尿者要导尿,3天以上未排便要灌肠或服导泻药。
【肝炎患者护理法】①肝炎急性期应绝对卧床休息。②病情好转时,应适当进行散步、打太极拳等活动。③适当补充蛋白质、维生素和糖类含量高的食物,少吃鸡、羊、鹅、猪头、海鲜、牛奶等荤腥、油腻、酸辣食品及罐头食品。④隔离病人必须分床、分桌、分食,餐具及抹布应专用,用毕煮沸15分钟后再洗净,单独放置。⑤漱口杯、牙刷、毛巾、面盆要专用。⑥漱口水、洗脸水用后加1汤匙漂白粉,搅拌后放置2小时再倒掉。⑦被褥专用,经常洗晒。⑧换下的衣服要单独清洗,并在太阳下曝晒。⑨患者接触过的书报杂志要放在阳光下曝晒消毒。⑩病人粪便要用漂白粉消毒。
【卧床患者护理法】护理长期卧床的患者应做到:①保持室内空气通畅。②保持患者皮肤干燥清洁,夏天每日擦浴,冬天每2周或1个月擦浴,并定期洗头。③每隔2~4小时帮助患者翻一次身,并按摩受压部位,也可在易受压部位垫上气圈、棉圈或棉垫,以免发生褥疮。④要鼓励病人多吃富有营养、易消化的食物,以增强其抵抗能力。
【癌症患者护理法】①尽量避免将病症告诉患者。患者已知的,要鼓励病人吃好、睡好,积极配合治疗,勇敢地同癌症做斗争。②安排好患者饮食,要荤素搭配,多吃营养物质,提高自身抗癌能力。早期癌症不忌口、多吃蔬菜水果、鱼、肉、蛋、豆类。消化道癌症进食困难者,要尽量吃营养价值高的流质或半流质。戒除烟酒,不食酸辣刺激性食物。③鼓励患者适量活动。早期病人应常散步、打太极拳、呼吸新鲜空气。手术后患者经短期休息后,也可适当参加体育锻炼。卧床不起的晚期病人,要定时翻身,尾骶部、足跟部垫气垫。④患者出现大量呕血、尿血、便血,应送医院急救。
【婴幼儿佝偻病护理法】幼儿佝偻病家庭护理的要点是:①增加营养:尽量用母乳喂养,多食肝、蛋、蔬菜、水果等富含维生素D、磷、钙和蛋白质的食物。②常到户外晒太阳,多做户外活动。③防止骨骼畸形:患儿因骨骼发育异常,极易造成鸡胸、下肢畸形、脊柱弯曲等,因此患儿不能久站久坐。④预防感染:患儿体质差、抵抗力弱,应该注意预防肺炎、腹泻等疾病,以免加重病情。
【婴幼儿腹泻护理法】①保持清洁:勤换尿布,勤洗臀部。若见肛门周围充血或糜烂,可涂少许熟植物油或中药章丹粉。②控制饮食:饮食宜清淡、少量。吐泻较重者可适当禁食,8小时后逐渐恢复饮食,先喂奶,再吃流质、半流质食物,病情好转再恢复病前饮食。③口服补液:对中、轻度脱水的患儿,要按医生的配方,给予口服补液。④忌乱用药:及时求医,不可盲目用药,以免延误病情。
【新生儿护理法】护理新生儿,要特别注意下面几点:①新生儿啼哭要查清原因,可能是尿布湿了,或者睡得不舒服等等,不能一哭就给奶吃。找不出原因,不妨让孩子哭一会,啼哭是婴儿的全身运动,能帮助孩子发育。②不要把被子盖住婴儿的口鼻,以免影响呼吸。发现孩子面色一阵发紫,一阵发白,一阵又恢复正常,应即请医生检查。③吃奶前后,往孩子口腔里滴一些水,冲洗残留在口腔的奶汁。喂奶前,母亲要洗手,并用温开水和小毛巾将奶头擦净。④新生儿皮肤特别柔软和敏感,易受损伤。接触新生儿时,动作应十分轻柔。要保持婴儿皮肤清洁、干燥,经常给婴儿洗澡,浴后可擦拭小儿爽身粉。
婴儿喂养
【婴儿喂养法】婴儿喂养要讲科学,随着月龄的增长,要适当添加各种辅助食品。①满月后每天加喂1~2汤匙稀释的菜水或橘子汁。②2~3个月:在牛奶中加1~2汤匙的浓米汤,每日1次。③4个月:加喂白煮鸡蛋黄的1/4,然后逐渐增加。④5个月:加喂蔬菜泥或水果泥1汤匙,每日1次。⑤6~8个月:加喂稀饭、饼干、蛋羹,用辅食逐渐代替主食。⑥9~12个月:喂食烂糊面、烂饭、馄饨、饺子、肉末、肝末、鱼末适量,准备断奶。
【婴儿乳牙计算法】半岁至两岁婴儿的乳牙数,应是婴儿的月份数减去4,即8个月的婴儿出牙数应为4只,2岁时出牙数应为20只,乳牙出齐。
【婴儿断奶时间掌握法】婴儿断奶时间以1周岁为宜,因为1岁以后,奶汁不能满足孩子的生理要求,孩子已出了乳牙,胃的消化能力也大力增强,本身已具备吃多样食物的能力。断奶宜安排在早春或晚秋,不宜在夏季进行,因为此时食物容易变质,喂养不好易致腹泻。孩子如在夏天出生,可酌量提前或往后移。孩子正在患病,则宜适当推迟断奶。
【婴幼儿脂肪摄入量控制法】人奶里所含的脂肪较牛奶里的脂肪容易消化。婴幼儿食物中脂肪的供应要适量,每千克体重每天需要4~6克,脂肪缺乏时可引起体重不增,易患干眼病、佝偻病和脱皮;脂肪食物过多可引起食欲不振、腹泻和体重减轻。
【婴幼儿蛋白质摄入量控制法】用人奶喂养的婴儿,每千克体重每天需要蛋白质2克,牛奶喂养婴儿需3.5克。蛋白质缺乏可引起全身肌肉羸弱、抵抗力降低、贫血和水肿。蛋白质过剩也会引起孩子食欲不振和便秘。
【婴幼儿糖类摄入量控制法】婴幼儿需糖量多于成人,婴儿每千克体重每天需12克,幼儿需10克。糖进食不足,可导致低血糖和发育迟缓,而进食过多可能引起腹泻,还会出现肌肉松弛,面色苍白等症状。
【儿童尿量测定法】新生儿出生后1~2天为0~80毫升;3~10天为30~300毫升;10天~2月为120~450毫升;2月~1岁为400~500毫升;1~3岁为500~600毫升;3~5岁为600~700毫升;5~8岁为650~1000毫升;8~14岁为800~1400毫升。
【儿童排尿次数测定法】新生儿出生后6~10天,每天排尿可达20~30次;6个月至1岁每天排尿约15次;2~3岁每天排尿约10次;4~8岁每天排尿6~7次;9~14岁每天排尿5~6次。
【婴儿洗脸止哭法】婴儿半夜醒来不明原因地啼哭不止,可为其洗洗脸,一般即能止哭。

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